Como é que a mochila está correta?

um ombro

Pressiona o peso da mochila de escola de um lado, pressiona um lado da coluna e puxa o outro lado, resultando em tensão muscular desigual e desequilíbrio,seguido pela circulação sanguínea do ombro no lado comprimidoAlgumas influências, ao longo do tempo, podem levar a ombros altos e baixos anormais e curvatura da coluna.

Apenas adequado para sacos que não sejam muito pesados para serem transportados em pouco tempo.

Saco de cotovelo

O peso do saco é suportado pelos bíceps mais fortes, que se sentem mais fáceis e evitam a tensão dos dedos.

No entanto, a pressão do saco é concentrada na articulação do cotovelo, comprimindo os vasos sanguíneos, o que afetará a circulação sanguínea.as pontas dos dedos podem ficar dormentes e frias.

Mochila de corpo cruzado

A correia do ombro é fixa, não é fácil escorregar, e a articulação do ombro não precisa se mover para a frente, o que pode evitar a corcunda.

No entanto, ainda é apenas um lado do ombro que é estressado. Se apenas um ombro for usado por muito tempo, isso pode levar à deformação do ombro ao longo do tempo.

de mão

Mantenha o pulso e o braço na mesma linha, esta posição é a mais relaxada.e a chance de causar ombros altos e baixos é menor.

No entanto, o aperto dos dedos é limitado e o peso do saco concentra-se nas articulações dos dedos.

ombros

O peso da mochila fará com que as pessoas, inconscientemente, endireitem o peito, ajustem as alças para que a mochila fique perto das costas,e a pressão é transmitida uniformemente para a coluna e músculos da costas através das duas correias do ombro, que não é fácil de produzir fadiga, e também é um método de mochila que pode suportar o maior peso.

Se as alças do ombro forem demasiado longas, a mochila estiver abaixada para trás e não estiver próxima da parte de trás, e os ombros necessitarem de mais força para assegurar a estabilidade da mochila,que pressionará os músculos do trapézio.

Os especialistas sugerem que a mochila não deva ser tão pesada quanto possível, e não é possível usar apenas uma mochila de ombro por muito tempo.É melhor girar os ombros esquerdo e direito e a mão esquerda em posições diferentes para evitar fadiga muscular local.